বিশ্বের বাহান্নটি দেশের মানুষের ওপর চালানো একটি আন্তর্জাতিক গবেষণায় উঠে এসেছে চাঞ্চল্যকর তথ্য। এই গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের কারণে মানবদেহে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়। অন্য আরেকটি পৃথক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, মানুষের জীবনে ঘটা কোনো তীব্র রাগের পরবর্তী দুই ঘণ্টার মধ্যে হার্ট অ্যাটাকসহ হৃদ্যন্ত্রের নানা গুরুতর জটিলতা দেখা দেওয়ার আশঙ্কা থাকে। বর্তমান যুগের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ যেন নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে।
দৈনন্দিন জীবনে নানা ঘটনার কারণে মানুষ টান টান উত্তেজনার মুখোমুখি হয়। যেমন খেলার শেষ মুহূর্তের রোমাঞ্চ, কর্মক্ষেত্রের মাত্রাতিরিক্ত চাপ, পারিবারিক কলহ কিংবা কোনো নিকটাত্মীয়ের আকস্মিক প্রয়াণের মতো বড় ধরনের মানসিক আঘাত। এসব ঘটনার পর অনেকেই বুকে তীব্র ব্যথা কিংবা শ্বাসকষ্টের সমস্যা নিয়ে সরাসরি হাসপাতালে ছুটে যান। সাধারণ মানুষের মনে প্রশ্ন জাগতে পারে যে, অতিরিক্ত রাগ, উত্তেজনা কিংবা মানসিক চাপ থেকে সত্যিই কি হার্ট অ্যাটাক হতে পারে কি না। চিকিৎসা বিজ্ঞান ও বিশেষজ্ঞদের মতে, এর উত্তর হলো হ্যাঁ, হতে পারে। যাঁদের হৃদ্রোগের ঝুঁকি আগে থেকেই বিদ্যমান, তাঁদের জন্য মানসিক চাপ অত্যন্ত বিপজ্জনক হিসেবে কাজ করে।
মানুষ যখন প্রচণ্ড পরিমাণে রাগান্বিত হয়, ভীষণ ভয় পায় কিংবা তীব্র মানসিক চাপের মুখে পড়ে, তখন মানবদেহে এক ধরনের স্বয়ংক্রিয় জরুরি প্রতিক্রিয়া শুরু হয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে 'ফাইট অর ফ্লাইট' বা 'লড়াই করো কিংবা পালিয়ে যাও' প্রতিক্রিয়া বলা হয়ে থাকে। এই বিশেষ পরিস্থিতিতে শরীরের ভেতরে অ্যাড্রেনালিনের মতো বিভিন্ন স্ট্রেস হরমোনের নিঃসরণ অস্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পায়। এর ফলে হৃৎস্পন্দন দ্রুত হতে শুরু করে, রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং স্বাভাবিকভাবেই হৃদ্যন্ত্রের অক্সিজেনের চাহিদাও বহুগুণ বৃদ্ধি পায়। একটি সুস্থ ও সবল হৃৎপিণ্ড সাধারণত এই ধরনের আকস্মিক পরিবর্তনগুলো সহজে সামলে নিতে সক্ষম হয়।
তবে সমস্যা তৈরি হয় তখনই, যখন মানুষের হৃদ্যন্ত্রের রক্তনালিতে আগে থেকেই কোলেস্টেরল বা চর্বি জমে ব্লক বা সংকোচন তৈরি হয়ে থাকে। এমন নাজুক পরিস্থিতিতে হৃদ্যন্ত্রের অতিরিক্ত অক্সিজেনের সেই বর্ধিত চাহিদা পূরণ করা অসম্ভব হয়ে দাঁড়ায়। ফলে কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট বা হার্ট অ্যাটাকের মতো মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হয়। বিশেষজ্ঞরা তাই পরামর্শ দিচ্ছেন যে, শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হলে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা অত্যন্ত জরুরি। অতিরিক্ত রাগ এবং দুশ্চিন্তা থেকে দূরে থাকতে নিয়মিত যোগব্যায়াম, মেডিটেশন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা উচিত।
হৃদ্রোগ বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, সচেতনতার অভাব এবং আধুনিক জীবনের অনিয়মই এই ধরনের অসুস্থতা বৃদ্ধির অন্যতম প্রধান কারণ। বিশেষ করে কর্মজীবী মানুষ ও বয়স্করা মানসিক চাপের শিকার বেশি হন। তাই যেকোনো ধরনের বুকব্যথা, অতিরিক্ত ঘাম হওয়া কিংবা শ্বাসকষ্টের মতো লক্ষণ দেখা দিলে কালক্ষেপণ না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সচেতনতা এবং সময়মতো চিকিৎসা গ্রহণের মাধ্যমেই কেবল এই প্রাণঘাতী ঝুঁকিগুলো অনেকাংশে কমিয়ে আনা সম্ভব।
